Wollen Sie Meditation kennen lernen?

In diesem Workshop lernen Sie durch einfache Übungen aus dem Yoga mit Körper und Atem sich zu entspannen und Achtsamkeit zu entwickeln.
Durch Tönen von Silben können wir den Raum in und um uns erspüren und der Stille lauschen. Es gibt viele Formen von Meditation. An diesem Tag können Sie eine Idee bekommen, was für Sie der passende Weg sein könnte.

Bitte mitbringen: Pausenproviant und dicke Socken!